Découvrez le Yoga.

Une approche personnalisée pour chaque élève.

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« Le yoga est le voyage de soi, à travers soi, vers soi »

– La Bhagavad Gita.

Bienvenue dans le fabuleux monde du Yoga, si vous n’y êtes pas déjà.

Vous vous trouvez aux portes d’un univers entier à explorer.

Le Yoga est une discipline unique, un art de vivre permettant de travailler sur soi, son corps et son esprit. Il ne s’agit pas simplement de « se sentir mieux », celui-ci nous invite à plonger au plus profond de nous-même.

Les āsanas

La pratique des āsanas (postures) développe simultanément la force, la mobilité et la stabilité.

Elle construit un corps fonctionnel, capable et disponible. Mais surtout, celle-ci agit comme un support d’observation : un espace dans lequel apparaissent nos schémas, nos résistances et nos automatismes.

Un travail intérieur

Le Prānāyāma (travail du souffle) et Dhārana (exercices de concentration menant à la méditation) prolongent ce travail en affinant la perception et stabilisant l’esprit.

Peu à peu, la pratique se déplace — de ce qui est visible vers ce qui est ressenti, de l’extérieur vers l’intérieur.

Développez votre pratique

Pratiquant et enseignant passionné, c’est dans cet esprit que je transmets le Yoga : avec attention, engagement et respect du rythme de chacun.

Je serais très honoré d’être le témoin de votre voyage.

Namaste, Matthieu

Lieux des cours

Entre Orange et Avignon, jusqu’à l’Isle-sur-la-Sorgue.

Je me rends à votre domicile.

Je peux également vous accueillir (max 1 personne).

Commencer

Aujourd'hui plus que jamais, dans un environnement qui s’accélère, pousse à la dispersion et à la performance, le Yoga agit à contre-courant. Il ne cherche pas à ajouter mais à clarifier, épurer et ramener à l’essentiel.

Bien plus qu'un sport, c'est un mode de vie, une invitation à maîtriser son corps et libérer la pensée.

Ce que j'enseigne

Mon but en tant qu'enseignant n'est pas de rendre l'élève dépendant du professeur mais de lui inculquer progressivement les bons outils pour le rendre indépendant dans sa pratique.

Plus que l'intégration des gestes et mouvements, je cherche à ce que les élèves s'approprient et comprennent le travail effectué tout le long de la séance.