Aussi appelé le Yoga de la Force. Travail isométrique des muscles profonds et ancrage.
1 h1
Sur réservation
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Chez le client
Description du service
Le Yoga Hatha est une pratique équilibrée durant laquelle vous alternerez des postures maintenues. Cette pratique permet de développer votre force et votre souplesse et de travailler en profondeur les chaînes musculaires et la concentration. En s'appuyant également sur la respiration, le Hatha permet une mobilisation et une conscience du corps et du mental dans son ensemble. Ce cours est accessible à tous. Il est idéal pour bâtir des fondations stables.
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