Améliorez votre souplesse et votre amplitude de mouvement grâce à des séquences spécifiquement conçues pour la mobilité. Ce cours combine des mouvements fluides avec des étirements ciblés et prolongés pour délier et détendre le corps ainsi que le mental. Le Yin est idéal pour prévenir les raideurs, améliorer la posture et favoriser le relâchement profond des tensions. Utilisant des postures spécifiques pour stimuler les tissus conjonctifs et entretenir la mobilité articulaire cette discipline favorise le temps d'accueil et de repli et constitue un espace pour ralentir et plonger dans votre monde intérieur.
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