Yoga Hatha Entreprise

Description du service

Le Yoga Hatha est une pratique équilibrée durant laquelle vous alternerez des postures maintenues. Cette pratique permet de développer votre force et votre souplesse et de travailler en profondeur les chaînes musculaires et la concentration. En s'appuyant également sur la respiration, le Hatha permet une mobilisation et une conscience du corps et du mental dans son ensemble. Accessible à tous, ce cours est idéal pour bâtir des fondations stables tout en offrant un moment à la fois sportif, ressourçant et apaisant.